كويت تايمز 
أقبل شهر رمضان شهر الخير والبركة، وبدأت المخاوف لدى كثيرات من تأثيره في بشرتهن، وخصوصا بسبب نقص الفيتامينات والترطيب، ولكن هذا الامر ليس مخيفا إذا عرفنا كيف نستفيد من الاغذية المتنوعة التي نتناولها، والتي تمنح بشرتنا فوائد كبيرة، ومن هذه الاطعمة:
تعد الطماطم الأكثر أهمية وشعبية، وهي ذات فوائد كثيرة جدا للبشرة والشعر لاحتوائها على كثير من الفيتامينات والمواد المغذية ومضادات الأكسدة التي تمنع ترهل الجلد وتجعل البشرة بيضاء ومشرقة، كما تساعدنا في حل مشكلة حب الشباب، إذا قمنا بتقطيعها لشرائح ووضعها على البشرة وضغطها حتى يخرج السائل منها، ثم تركها على الوجه حتى تجف ثم غسله جيدا، فهذا يضمن لنا اختفاء حب الشباب إذا واظبنا عليه مرتين اسبوعيا.
تعمل الطماطم كذلك على ترطيب البشرة وتهدئتها من خلال وضعها على الوجه لمدة 10 دقائق ثم شطفه بالماء البارد، كما تمنحنا القدرة على تجديد الخلايا، والقضاء على الرؤوس السوداء وتنعيم البشرة إذا تناولناها بشكل منتظم وطبقنا ماسك الطماطم والبيض، الذي يحتوي على طماطم مهروسة مع ملعقة بياض بيض حتى يصبحا عجينة ثم نطبق المزيج على الوجه ونتركه حتى يجف ثم نغسله بالماء البارد.
تفيد الطماطم في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب ظهور التجاعيد على الجلد، وتساعد في تخفيف التورم تحت العينين وتقضي على أكياس العين، ويكون ذلك من خلال تطبيق شريحتي طماطم على العينين، وتسهم كذلك الطماطم في علاج البشرة الدهنية والتحكم في إنتاج الزيوت بالوجه.
لا تقتصر فوائد الطماطم على البشرة فقط، بل لها فوائد على الشعر ايضا، حيث تساعد في التخلص من قشرة الرأس عبر فرك الرأس بمعجون الطماطم وعصير الليمون وتركهما لمدة 30 دقيقة، كما تجعل الشعر ينمو بشكل صحي وقوي.
