الرئيسية » المرأة » الرياضة.. درع الوقاية من السكتة الدماغية

الرياضة.. درع الوقاية من السكتة الدماغية

607422_e

قالت الجمعية الألمانية لمكافحة السكتة الدماغية إن المواظبة على ممارسة الرياضة تعد بمثابة درع الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل السكتة الدماغية.
وأوضحت الجمعية أنه ينبغي لهذا الغرض ممارسة الرياضة على نحو معتدل بمعدل لا يقل عن ساعتين ونصف في الأسبوع، وذلك وفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية.
ومن أمثلة الرياضات المناسبة لهذا الغرض المشي السريع أو ركوب الدراجات الهوائية.
ومن ناحية أخرى شددت الجمعية على ضرورة استدعاء الإسعاف فور ملاحظة أعراض الإصابة بالسكتة الدماغية، والتي تتمثل في صعوبات النطق، والكلام، واضطرابات الرؤية، والشلل النصفي، وتدلي زاوية الفم، واضطرابات الإحساس، وفقدان الوعي، لإنقاذ حياة المصاب، و تجنب العواقب الوخيمة المترتبة على السكتة الدماغية، مثل الشلل.

شاهد أيضاً

5c6a914495a597553b8b4601

كيف يمكن للأسنان التنبؤ بالصحة العقلية للأطفال؟

تتيح الأسنان لعلماء الآثار معرفة الكثير عن الحضارات القديمة، من النظام الغذائي إلى نمط الحياة …

اترك رد