قلة النوم سبب تغيّب الطلاب في السويد

كويت تايمز: ذكرت باحثة في النوم بالسويد أن المراهقين الذين تتغير عادات نومهم في نهاية الأسبوع أكثر احتمالا لعدم الذهاب للمدرسة بداية الأسبوع، أو الميل للنعاس والشعور بالشد العصبي وسوء المزاج في الفصل.
وتقول الباحثة سيرينا بودوكو، من كلية القانون وعلم النفس والعمل الاجتماعي في جامعة أوريبرو في أطروحة الدكتوراه الخاصة بها، إن المراهقين الذين يعانون قلة النوم يتغيبون عن المدرسة ثلاث مرات أكثر من زملائهم الذين يأخذون كفايتهم من النوم.
وتستند أطروحتها إلى دراسة شملت نحو 2700 طالب تتراوح أعمارهم بين 13 إلى 16 عاما، وتظهر أن المراهقين يميلون إلى النوم في وقت متأخر خلال عطلات نهاية الأسبوع وينامون لفترة أطول. وبالتالي عندما يعودون إلى الفصل بداية الأسبوع المدرسي تظهر عليهم أعراض مشابهة للاضطرابات المصاحبة للسفر جوا. (