كويت تايمز 
أشارت مجلة “ناتور آرتست” الألمانية إلى أنه لا يجوز لمن ترغب في إنقاص وزنها، الاعتماد على ممارسة التمارين الرياضة فقط، بل يتوجب عليها تعديل نظامها الغذائي أيضاً.
وتفيد التمارين الرياضة الأشخاص، الذين يعانون من الوزن الزائد، بشكل غير مباشر، حيث إنها تحميهم من الإصابة بالأمراض والمشاكل الصحية، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
وشدّدت المجلة الألمانية على أنه ينبغي الجمع بين الطريقتين، ويمكن من خلال المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن بشكل سليم وتجنب المشاكل الصحية الناجمة عن السمنة.
