كويت تايمز 
قام الباحثون، في دراسة، بالمقارنة بين من يمارسون الرياضة بشكل يومي ومن قضوا معظم ساعات يومهم في خمول وجلوس وقلة حركة. وخلصوا الى تضاعف نسبة الوفاة المبكرة لدى الخاملين بمعدل 8 اضعاف مقارنة بالمجموعة الرياضية. وذلك يؤيد ما خلصت اليه دراسة سابقة، حيث كشفت عن أن الجلوس لمدة تزيد عن 8 ساعات يوميا يسهم في ارتفاع نسبة الاصابة بسكري النوع الثاني بمعدل %90 وتزيد بمعدل %147 في خطر الاصابة بأمراض الشرايين والقلب، مقارنة بمن يجلسون لساعات قليلة يوميا. مما يشدد على أهمية الوقوف والحركة المستمرة طوال اليوم للحفاظ على الصحة.
وقد اشارت دراسة سابقة الى أن الاكثار من الجلوس عادة خطرة جدا وتعد من العوامل التي تسبب الوفاة المبكرة حتى لدى من يمارس الرياضة. ووفق الدراسة، فممارسة الرياضة لمدة ساعة في اليوم لن تمحو الضرر الصحي الذي سببه الجلوس لمدة 10 -15 ساعة يوميا. فالوقت الذي يقضيه الشخص جالسا يوميا له تأثير تراكمي ضار في الصحة بحيث يفوق اي فائدة يحصل عليها من الرياضة. وعلق احد الخبراء قائلا «أهم عامل للحفاظ على الصحة هو الوقوف والحركة قليلا من وقت الى آخر خلال العمل. ثم يأتي بعد ذلك دور المواظبة على ممارسة الرياضة في تحسين الصحة».
