كويت تايمز 
هل تعانين من تغيّر لون بشرتك وتحتاجين بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على الحدّ من هذه المشكلة؟
1- التزمي بشرب كميّة كافية من الماء لا يجب أن تقلّ عن 8 أكواب يومياً. تكمن أهميّة هذه الخطوة في ترطيب البشرة خصوصاً من الداخل، كما تحفّز على تجديد خلايا الجلد ما يساهم تلقائياً في توحيد لون بشرتك وإستعادة إشراقتها.
2- احرصي على تطبيق الكريم الواقي من الشمس قبل خروجك من المنزل حتّى خلال فصل الشتاء. تساعدك هذه الخطوة على حماية بشرتك من آثار أشعة الشمس السلبية والحروق التي قد تنتج عنها وتؤدي إلى تغيّر لون بشرتك في مناطق معيّنة.
3- لا تنسي تطبيق الكريم المرطّب المثالي لنوعية بشرتك يومياً، ما يجعل من بشرتك أكثر ليونة ويقيها من الجفاف الذي يؤدي إلى مشاكل جلدية قد تسبب إختلافاً في لون بشرتك.
4- ابتعدي قدر الإمكان عن المأكولات الدسمة الغنيّة بالدهون إذ تحفّز ظهور البثور على بشرتك، ما يؤثّر بشكل سلبيّ جداً على لون بشرتك وإشراقتها. وننصحك هنا بالتركيز على المأكولات الصحية إضافة إلى الإكثار من الفواكه والخضار الغنيّة بالألياف والسوائل المفيدة لنضارة بشرتك.
5- لا تترددي في تقشير بشرتك مستخدمة مقشراً لطيفاً ومناسباً لها مرّتين كلّ أسبوع أو أسبوعين بغية التخلص من الجلد الميت والشوائب التي غالباً ما تؤثّر سلبياً على لون بشرتك عند تكدّسها.
