كويت تايمز تحتاج المرأة، سواء كانت أما أو موظفة أو ربة منزل أو عازبة أو متزوجة، الى معرفة ما تتناوله هي واسرتها من اطعمة، او حول كيفية الاهتمام بنفسها وبشرتها لتظل مشرقة تضج بالحيوية والإشراق، وتتمتع بصحة جيدة، وفي ما يلي بعض النصائح كما اكدتها الدراسات وذوو الاختصاص والباحثون.
التدخين العدو الأول لبشرتك
يعد التدخين، كما يؤكد ذوو الاختصاص، العدو الأول لجمال البشرة، إذ يسبب النيكوتين تآكل ألياف الكولاجين على نحو أسرع ومن ثم تصبح البشرة جافة، وتظهر عليها البثور وكذلك التجاعيد العميقة مبكراً، واكدت الدراسات ذات الصلة بالصحة والجمال أن النيكوتين يحد من قدرة كرات الدم الحمراء على امتصاص الأوكسجين، ويسبب تدهور سريان الدم، وبالتالي تفقد البشرة نضارتها وإطلالتها المشرقة، وتبدو باهتة وشاحبة، ولتجنب هذه المشكلات على المرأة الإقلاع فورا عن التدخين لإتاحة الفرصة للبشرة لاستعادة نقائها ونضارتها وإطلالتها المشرقة من خلال العناية السليمة بها.
أضرار شرب الماء بعد تناول الطعام
يؤكد الأطباء ان شرب السوائل المفيدة مثل الماء والشاي بعد تناول الطعام أو في أثنائه، يمكن ان يسبب اضرارا جسيمة للجهاز الهضمي وخاصة المعدة، وكذلك في إبطاء عملية الهضم والامتصاص. ويقول الخبراء إن شرب الماء للمساعدة على بلع الطعام يؤدي الى بطء عملية هضم هذا الطعام، وهذا بالتالي يسبب اضرارا للمعدة، لأن الانسان عندما يبدأ بتناول طعامه تبدأ المعدة بفرز عصارة تكفي كميتها لهضم الطعام، وعندما يشرب الإنسان السوائل مباشرة بعد الانتهاء من تناول الطعام فإن تركيز هذه العصارة ينخفض، ما يسبب بطء عملية الهضم، مما يؤدي الى تآكل غشاء المعدة، وتعتبر اخطر السوائل هي تلك المحتوية على السكر.
أهمية حساء الدجاج
هل خطر في بالك ان حساء الدجاج له فوائد صحية ويقي من أمراض عديدة يسببها عادة الطقس البارد، هذا ما اكدته احدى الدراسات العلمية التي اشارت الى أن حساء الدجاج يشتمل على مكونات مضادة للالتهاب تحمي من آثار البرد، وأن إحدى مكوناته تقوم بتقليص عدد كريات الدم البيضاء التي تجتمع حول منطقة مصابة بالفيروس، ووجد الباحثون أن حساء الدجاج يساعد على مواجهة البرد أفضل مما تقوم به أنواع كثيرة أخرى من الحساء، دأب الناس على طهوها لأجل تفادي تبعات انخفاض درجات الحرارة.
