المرأة

أوضحت خبيرة التغذية العلاجية فى مركز البحوث الزراعية فى فرنسا «كلارا بايل»، أن حساء الخضراوات البارد المخلوط بالتوابل يعد أكثر ثراء بالعناصر الغذائية والألياف الطبيعية التى تساعد على خفض الوزن والنحافة. وأكدت أهمية احتواء هذا الحساء على الخضراوات، والخرشوف، والفاصوليا الخضراء، والكرنب، والسبانخ، والفجل، والباذنجان، والكوسة والفطر، والبصل والكزبرة الخضراء إلى جانب توابل الكارى و الزعتر، والتى تتمتع بثرائها بالألياف …

تعتبر السمنة من أكبر المشكلات الصحية عالميًا، إذا تسبب العديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب وزيادة الدهون في الدم. ووفق منظمة الصحة العالمية، فإن هناك أكثر من 1.4 مليار نسمة من البالغين يعانون فرط الوزن (مرحلة ما قبل السمنة)، وأكثر من نصف مليار نسمة يعانون السمنة، ويموت ما لا يقلّ عن 2.8 مليون …

أضافت نتائج دراسة ألمانية حديثة خطراً جديداً إلى الآثار الضارة للإفراط في أكل الملح هو قتل البكتريا الصديقة في الأمعاء، وينتج عن ذلك ضعف جهاز المناعة. ويعتبر ارتفاع ضغط الدم الأثر من أشهر أضرار التناول الزائد للملح، وقد سعت الدراسة إلى كشف الآلية التي يؤثر بها الملح على الضغط، وفق «24ae». واقترحت الدراسة التي أجريت في مركز ماكس ديلبروك للأبحاث …

أعلن باحثون أميركيون ودنماركيون، أنهم طوروا فحص دم قليل الكلفة، يتيح التكهن بنسبة 80% ما إذا كانت امرأة حامل ستلد ولادة مبكرة، وفق دراسة. ورغم الحاجة لإجراء بحوث أخرى قبل استخدام الفحص على نطاق واسع، يؤكد الخبراء أنه قادر على تقليص عدد الوفيات، جراء المضاعفات المترتبة عن الولادات المبكرة في العالم، والبالغ عددها 15 مليونا سنوياً. وأشار تقرير نشرته مجلة …

تقوية الأضافر والاهتمام بصحتها هو جزء لا يتجزأ من الإهتمام بجمالكِ بشكل عام، لذا نقدم لكِ وصفة تساعكِ على التخلص من الأظافر الضعيفة والداكنة. لتقوية الأضافر، الحل من خلال الوصفة التالية فهي تمنحك أظافر قوية وجذابة وبأقل التكاليف؛ إليكِ مكوناتها وطريقة تحضيرها ليدين أكثر جاذبية بحلول العيد، ولن تتطلب منك المزيد من الجهد بل ستمنحك سحر يدين لا يقاوم. مكونات …

أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن الأطفال المصابون بالتوحد، أكثر عرضة للإصابة بحساسية الغذاء.الدراسة أجراها باحثون بكلية الصحة العامة في جامعة آيوا الأمريكية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية «JAMA Network Open» العلمية.والتوحد هو اضطراب عصبي يؤدي إلى ضعف التفاعل الاجتماعي والتواصل لدى الأطفال، وتتطلب معايير تشخيصه ضرورة أن تصبح الأعراض واضحة قبل أن يبلغ الطفل من العمر ثلاث سنوات، …

الفراولة فاكهة محببة للجميع، وهي تحتوي على عناصر مغذية وفيتامينات ضرورية للجسم، ومضادات للاكسدة، وتلعب دورا كبيرا في الحفاظ على صحة الخلايا والأنسجة، والقلب، ولها فوائد كبيرة للبشرة والشعر كذلك عبر تطبيق الماسكات المتنوعة ومنها: ماسك الفراولة والحليب يفيد هذا الماسك في علاج حبوب البشرة، وتتم صناعته من خلال وضع 8 حبات فراولة بعد هرسها في ملعقة كبيرة من الحليب، …

هذه خمس إشاعات طبية رائجة شعبياً في محيط النساء، وقد أن الأوان ليكف الجميع عن تصديقها لأنها ببساطة غير صحيحة.. مجرد إشاعات: من يعشن معاً تتشابه دورتهن الشهرية يعتقد كثير من النساء أن العيش في بيت واحد (كالأخوات أو الزميلات أو الأقارب) يسبب انتظام دورتهن الشهرية ونزول الطمث في اوقات متقاربة شهريا. وان ذلك يرجع الى افراز اجسامهن هرمونات او …

الكل يتمنى لو يدوم العطر لوقت أطول، وهو ما يميّز عطرًا عن آخر في الجودة وفي السعر أيضًا، وهو ما تتنافس عليه كذلك متاجر العطور حول العالم. وبعيدًا عن جودة العطر، هناك بعض الطرق الأخرى لعطر يدوم طوال اليوم. – عليكِ أن تعلمي عزيزتي، أنه كلما كانت بشرتكِ ناعمة ورطبة فإنّ العطر يدوم عليها طويلًا، ويثبت بها، ولكن، عليكِ التأكد …

عند ملاحظة زيادة الوزن بصورة مُفاجئة، ينصح باتباع الخطوات الثلاث الآتية لعلاج الأمر، مع الالتزام برجيم غذائي صحي والانتظام في مزاولة الرياضة: 1. من الضروري البعد عن الشعور بالذنب؛ عادةً عند الافراط في تناول الطعام، يلجأ كثيرون إلى لوم أنفسهم، علمًا بأنَّ الأحاسيس السلبيَّة لا تؤدي إلى الغاية المطلوبة. 2. يُفيد استغلال الأفكار السلبيَّة لإيجاد حلول وأهداف واقعيَّة، كما العودة …