الرئيسية » المرأة (صفحه 105)

المرأة

كل مايخص المرأة

طرق طبيعية لتعزيز مستوى المناعة

e68dc673-ef04-46f1-8f91-c30528e3e8d9

كويت تايمز: فى الوقت الحالى قد يعانى البعض من ضعف المناعة بسبب العديد من العوامل الخاطئة، ومن الممكن التغلب على هذه المشكلة باتباع بعض الطرق الغذائية المهمة.  ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” فاتباع نظام غذائى غير متوازن ونمط الحياة غير صحى ونقص المواد الغذائية والإجهاد وغيرها من العوامل الأخرى ينتج عنها ضعف فى جهاز المناعة، حيث تجعل الشخص أكثر …

أكمل القراءة »

7 نصائح صحية عند طهى الطعام لتجنب الإصابة بـ«السمنة»

7b93ba41-7dd8-4be6-9e43-957a48846559

كويت تايمز: ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى”،  بعض النصائح الصحية عند طهى الطعام، بغرض إنقاص الوزن الزائد و تجنب اكتساب الكثير من الوزن، وتشمل هذه النصائح الآتى:- 1-يجب التأكد من كمية الزيت بشكل جيد قبل إضافته على الطعام أثناء الطهى. 2-ومن الطرق الطبيعية الأخرى لإنقاص الوزن تشمل بذل جهد كبير لتجنب استخدام الزبدة أو السمن أو الجبنة، لإضافة نكهة …

أكمل القراءة »

الطعام السيء يُضعف المقدرة على التركيز

0af08ebe-bcda-45ec-94bd-3fbde38307e4

كويت تايمز: أدى الإيقاع السريع للحياة المعاصرة إلى تغيير أسلوب الحياة وكل ما يرتبط به من عادات لتناول الطعام والشراب، حيث تم التعود الآن على تناول الأكل المعد بسرعة والغني بالمواد الكيماوية وأيضا الاطعمة المحفوظة ونصف المعدة سابقا . المختص الغذائي التشيكي بيتر هافليتشيك أشار في دراسة حديثة له إلى أن تناول الوجبات السريعة يتم أيضا بشكل غير منتظم وغير متوازن، …

أكمل القراءة »

10 نصائح للحصول على جسم رشيق.. بدون «ريجيم»

5276a6e4-b4dc-4a97-bb45-34730a6b1647

كويت تايمز: الرشاقة حلم يراود جميع الفتيات للظهور دائما في شكل أنيق ومرح يحقق الثقة بالنفس والسعادة في نفس صاحبته، ولكن للأسف يصعب على معظم الفتيات تحقيقه. وفيما يلي 10 نصائح للفتيات تضمن لهن الرشاقة مدى الحياة بدون ريجيم، منها:- 1-الإقلال من كمية الطعام المتناوله. 2-مضاعفة مرات مضغ الطعام لتصل إلى 20 مضغة وذلك للشعور بالامتلاء والشبع سريعا. 3-تناول وجبة نباتية …

أكمل القراءة »

طريقة جديدة لحماية الأطفال من الحساسية ضد منتجات الألبان

13631323-0728-46ad-8f12-3548a3fe2722

كويت تايمز: أكدعلماء من جامعة ماكماستر الكندية أن الأطفال الذين تناولوا بعض أنواع حليب الأطفال والبيض والفول السوداني لما كان عمرهم دون السنة يتعرضون أقل للحساسية حيال هذه المنتجات وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على معطيات شملت أكثر من ألف طفل حيث بدأ والدو معظم هؤلاء الأطفال بإطعام أطفالهم منتجات الحليب قبل بلوغ أطفالهم سنة من عمرهم. فتناول 48% من الأطفال …

أكمل القراءة »

3 اسعافات أولية اتبعها عند انخفاض مستوى السكر

3015521c-8ddd-4f45-a51f-d832a956b383

كويت تايمز: لا يعتبر انخفاض مستوى السكر مشكلة شائعة مثل ارتفاعه أو ارتفاع ضغط الدم، لكن درجة الخطورة متساوية، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستوى السكر إلى تدمير خلايا الدماغ، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى مرض السكري أيضاً، ما هي أعراض انخفاض مستوى السكر بالدم؟ يمكنك ملاحظة انخفاض مستوى السكر من خلال رصد العلامات التالية: التعرّق، وفقدان التركيز، وفقدان الوعي، إذا …

أكمل القراءة »

5 أطعمة تفقد قيمتها الغذائية إذا وضعت في «الثلاجة»

كويت تايمز: حفظ الطعام بالثلاجة ليس بالأمر الجيد في جميع الأحوال، فهناك العديد من الأطعمة إذا تم حفظها بالثلاجة تفقد قيمتها الغذائية ومذاقها مما تشكل خطراً على الصحة العامة، لذا نقدم فيما يلي أهم الأطعمة التي يحذر وضعها في الثلاجة للحفاظ على صحتك وصحة أسرتك:- 1-الخبز: عند تخزين الخبز في الثلاجة وتعرضه للبرودة يفقد جميع السوائل الموجودة به مما يصبح …

أكمل القراءة »

صحة قلوب الأطفال وحدها لا تكفي لسلامتهم

AUSTRALIA-ART-LIGHT-FESTIVAL

كويت تايمز: أفادت جمعية القلب الأميركية بأن الأطفال يولدون بصفة عامة بقلوب سليمة، لا بد من رعايتها خلال فترة الطفولة لضمان تمتعهم بصحة جيدة خلال حياتهم في ما بعد. وأضاف بيان للجمعية في دورية “الدورة الدموية: إن أطفالا أميركيين كثيرين لا تتوافر لديهم المعايير السبعة الأساسية لصحة القلب الجيدة.” وتشمل هذه المعايير مؤشرا صحيا لكتلة الجسم، والقيام بنشاط بدني كاف وعدم …

أكمل القراءة »

خبيران يحذران من تأثير الإعلانات الموجهة للأطفال على سلوكهم مستقبلًا

32d13e7b-6734-4f94-a175-31ebfc831a9c

كويت تايمز: حذر خبيران من الأمم المتحدة من التأثير السلبي للإعلانات التجارية التى تستهدف الأطفال الصغار، خاصة وأنها تغرس فيهم ثقافة الاستهلاك المفرط فى سن مبكرة. ودعا الخبيران الحكومات فى كافة أنحاء العالم إلى تنظيم الإعلانات الموجهة للأطفال، بعد أن أصبحت ذات قدرة على تشكيل سلوك الطفل ومستقبله الإستهلاكى على المدى الطويل. وقال المقرر الخاص للأمم المتحدة من أجل الحق في …

أكمل القراءة »

3 خلطات طبيعية تخلصك من التجاعيد حول العينين

504807_e

كويت تايمز: لست بحاجة إلى دفع أموال طائلة للعناية بمنطقة محيط عينيك وحمايتها من علامات التعب وظهور التجاعيد المبكرة، فبعض الخلطات الطبيعية تساعدك في هذا المجال، خاصة عند المواظبة على تطبيقها بشكل دوري. فيما يلي اخترنا لك أسهل 3 خلطات فعالة تساعدك في هذا المجال، اختاري منها ما يناسبك: – الزيوت والعسل: اخلطي 3 قطرات من كل من زيت الورد، زيت …

أكمل القراءة »