المرأة

تعتبر الفلافل من أكثر الأطعمة المنتشرة في العالم العربي، تتميز بطعم لذيذ، وفوائد صحية مذهلة، وهو ما قد لا يعلمه كثيرون. وعدَّد موقع «webteb» هذه الفوائد الصحية، قائلًا – حسبما نقلت شبكة «سكاي نيوز» – إنّ الفلافل تعتبر من البقوليات، وهي مصدر غني للبروتين والمعادن ومنخفضة الدهون، ما يجعل لها الكثير من الفوائد الصحية، كون البروتين يسهم في ترميم وبناء …

يمكن الحصول على فيتامين د من خلال تناول العديد من الفواكة والخضار والأغذية التي تحتوي على فيتامين د؛ كالبيض، والسّلمون، والحليب المدعّم بفيتامين د، والفطر، وعصير البرتقال، وحليب جوز الهند، وسمك الفلاوندر، والعديد من الأغذية الأخرى. وكما يمتصّ الجسم فيتامين د عند التّعرض لأشعة الشّمس بشكلٍ كافٍ يومياً لمدة نصف ساعة إلى ساعة مع كشف الشّعر واليدين والقدمين، كما يفضل …

حذرت مؤسسة الرئة الألمانية من خطورة السجائر الإلكترونية أثناء الحمل على الجنين، لأن السجائر الإلكترونية تحتوي هي الأخرى على مواد ضارة مثل النيكوتين. وأوضحت المؤسسة أن النيكوتين خطر على صحة الجنين، ويرفع خطر إصابته بالربو، فضلاً عن انخفاض وزنه عند الولادة. ولتجنب هذه المخاطر شددت المؤسسة على ضرورة إقلاع الحامل عن التدخين سواءً السجائر العادية أو الإلكترونية.

تكمن فائدة المشمش في احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم العنصر الذي يلعب دورا مهما في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. وبحسب موقع Bujinfo ينصح أطباء القلب والأوعية الدموية كل من يعاني من مشكلات في القلب إدراج المشمش في قائمة نظامه الغذائي، لأنه يحتوي على نسبة عالية جدا من البوتاسيوم الذي يحافظ على صحة الأوعية الدموية ويحمي الجسم من أمراض …

أعلنت آن شتاينمان، الخبيرة في مجال المواد الملوثة للهواء الجوي، أن معطرات الهواء خطرة على الصحة وتسبب ضعف منظومة المناعة ومشكلات صحية أخرى. هذه المعطرات تحتوي في تركيبها على مواد سامة تهيج الجهاز التنفسي وسموم للخلايا العصبية ومواد مسرطنة. بالإضافة إلى ذلك ، العطور الكيميائية موجودة في منتجات التنظيف ومنتجات العناية بالنظافة الشخصية مثل منظفات الغسيل، وملينات الأقمشة، والشامبو، وبخاخات …

يتزايد الوعي بأهمية النوم لبناء ونمو جسم الطفل، وحمايته من مجموعة واسعة من المشاكل الصحية لاحقاً. ونظراً لأن الصغار يتعرّضون في العصر الحديث لعوامل عديدة لا تساعدهم على الاستغراق في النوم بسهولة، وقد يتسبب الصيف في إطالة وقت السهر، إليك مجموعة من الإجراءات التي تساعد على تحسين نوم الطفل: تفيد دراسات بأن التمارين والألعاب الرياضية تساعد الطفل على النوم مبكراً …

أثارت واقعة وفاة طبيبة مصرية داخل غرفة عمليات بأحد المستشفيات المصرية موجة من الحزن الشديد على مواقع التواصل الاجتماعي. وفوجئ الأطباء والعاملون في مستشفى الساحل التعليمي شمال العاصمة المصرية القاهرة، بسقوط طبيبة التخدير مارجريت نبيل حنا متوفاة داخل غرفة العمليات بعد انتهائها من عملها في تخدير حالة مرضية كانت تستعد لإجراء جراحة خطيرة. وقال الأطباء بالمستشفى إن زميلتهم سقطت متوفاة …

يقدّم ماسك الموز الكثير من الفوائد الجمالية للبشرة، فهو غنيّ بمضادات الأكسدة القوية، المواد الكيميائية النباتية، والرطوبة. هذه الفاكهة تغذي وتنعش البشرة الجافة، وكذلك تنعّم الجلد وتقلل من تجاعيد البشرة الناجمة عن التقدم في العمر.هذا إذا كنت تعانين من حبّ الشباب، أما إذا كانت بشرتك دهنية، فيمكنك استخدام الموز كـ ماسك للوجه للسيطرة على الزيوت والحدّ من بروز الحبوب. أفضل …

إن تناول وجبة غنية بالثوم أو البصل يمكن أن تكون رائعة المذاق، ولكنها تؤدي إلى بعض الآثار التي نخشاها جميعًا؛ حيث يمكن أن تستمر النكهات في اللسان لفترة طويلة بعد تناول الوجبة، بغض النظر عن عدد حبات النعناع الذي قد تتناوله، في محاولة القضاء على ذلك الأثر، ولكن ما الذي يسبب الطعم السيئ، وهل هناك طريقة للتخلص منه؟ يقول الخبراء، …

عادة يظهر حب الشباب في مرحلة المراهقة حيث تحصل خلالها تغيرات هرمونية. ولكن حتى في عمر متقدم يزعج ظهور حب الشباب الرجال والنساء على حد سواء. فما هي أسباب ظهور حب الشباب بعد بلوغ الثلاثين من العمر. الهرمونات- بعد بلوغ الثلاثين من العمر، تحصل عادة اضطرابات في التوازن الهرموني وبالدرجة الأولى الجنسية منها. وفقا للأطباء هذه مشكلة حيوية في هذا …