المرأة

نوم الطفل له الكثير من الأهميّة لتعزيز نموّه العقلي والبدني، إذْ يقضي ثلاثة أرباع وقته في النوم، وهذا ما يستدعي من الأمّ ضرورة توفير المناخ المناسب لينول قسطاً وافياً منه. ولكن، ما يحيّر البعض من الأمّهات ويحثّهن على طرح العديد من الأسئلة حول نوم الطفل بمفرده… ما هو المكان الأنسب لنوم الطفل؟ ما هو العمر المناسب الذي يجب أن يفارق …

حلم الحصول على قوام ممشوق ومتناسق هو حلم يراود الكثير من الفتيات وحتى الشباب المهتمين بجسمهم، فشكل الجسم ومرونة حركته هو رغبة أساسية يحلم أى إنسان بامتلاكها، ولأن اتباع أنظمة الرجيم المختلفة هو أمر يفشل فيه الكثيرون، خاصة مع شعورهم بالجوع الذى غالباً ما يراودهم طوال الوقت، وينتهى بهم أمام طبق الطعام، لذا يعد سد الشهية وعدم الشعور بالجوع هو …

من المعروف عن ملح الطعام أنه أحد أسباب مرض ارتفاع ضغط الدم، ولكن تبين أخيراً أنه قد يكون مفيدا في مكافحة السرطان، بحسب ما توصل إليه علماء أميركيون. ووجد علماء في جامعة جورجيا بالولايات المتحدة الأميركية، كانوا يبحثون في تأثير جزيئات كلوريد الصوديوم على الخلايا السرطانية، أن ملح الطعام يمكن أن يبطئ عملية انتشار الأورام السرطانية بنسبة 66 في المئة. …

اكتشف علماء أكثر من 350 من “طفرات” الحمض النووي التي تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي. وحددت دراسة شملت 200 ألف مريض، زهاء 352 طفرة جينية يمكنها التأثير على خطر تعرض الفرد للمرض القاتل. ويعتقد خبراء جامعة كامبريدج، الذين أجروا الدراسة، أن هذه التغييرات قد تشوه ما يصل إلى 190 جينا. ويمكن أن تساعد النتائج في تحديد النساء اللواتي …

يقول خبراء إن الفنجان الذي نحتسي فيه القهوة يؤثر على النكهة، حيث يصبح طعمها ألذ في فنجان قوامه أكثر سلاسة و”أملس” القوام. وأجرى علماء في البرازيل، أكبر منتج للبن في العالم، اختبارات تضم خبراء ومتذوقين منتظمين للقهوة. ووجدوا أن تجربة المشروب الصباحي في فنجان “أملس”، صنعت فرقا كبيرا. وشارك أكثر من 230 فردا في الدراسة، نصفهم من الخبراء، وشربوا قهوة …

قالت دراسة جديدة، نشرت مؤخرا، أن تناول المأكولات البحرية أثناء الحمل قد يساعد على نمو الطفل وبالأخص يعزز قدرته على التركيز. وشارك في الدراسة التي قام بها معهد برشلونة للصحة العالمية 1.641 أم وطفل، وجرى خلالها تسجيل بيانات نظامهم الغذائي، في مراحل مختلفة من الحمل، بحسب صحيفة “سيانس ديلي”. ثم جرى تسجيل نفس البيانات لأطفالهن الذين تراوحت أعمارهم بين سنة …

لا نبالغ إن قلنا أن أكثر ما يثير حزن المرأة هو ظهور خصلات بيضاء في شعرها، إذ ترى المرأة أن الشيب يسيء إلى إطلالتها الجميلة ويساهم في إظهارها إمرأة كبيرة وغير معتنية بجمالها، لذا سوف نوضح أسباب ظهور الشعر الأبيض غير التقدم في العمر وكيفية إخفائه بالطرق الطبيعية. أسباب ظهور الشيب نقص في فيتامين B12 والحديد والنحاس. الضغوطات النفسية المتعلقة …

اكتشف خبراء المعهد الوطني للسرطان وكلية تشان للصحة العامة في الولايات المتحدة، أن التمارين البدنية تساعد على تخفيض خطر تطور سبعة أنواع من الأورام الخبيثة. ويفيد موقع MedicalXpress، بأن الخبراء أجروا دراسة اشترك فيها 750 ألف مريض خضعوا لفحوص طبية للكشف عن 15 نوعا من السرطان. واتضح للباحثين، أن التمارين البدنية المعتدلة الشدة (7.5-15 ساعة في الأسبوع) تكفي لتخفيض خطر …

توصل خبراء لفائدة تناول تفاحتين يوميا، مشيرين إلى أنها تقلل من خطر التعرض لأزمات أو سكتات دماغية قاتلة، نتيجة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين. تفاحتان كبيرتان تحتويان على ربع الألياف الموصي بها للفرد الواحد، ما قد يقلل من إنتاج الكوليسترول الضار، وفقا لما تم نشره في موقع «إنسايدر». واشترك في الدراسة 40 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 20 و69 عاما، يعانون …

عندما يؤلمك الحلق، يساعدك حليب بالعسل، هكذا كانت تقول الجدة، أما نزلة البرد فيساعد فيها كوب من الليمون الساخن، وفي حالة الإصابة بآلام في الأذن، فإن أكياس البصل يمكن أن تغيثك، تناقلت الأجيال مثل هذه المعلومات البسيطة عن الوسائل المنزلية لعلاجات البرد وتستخدم كثيرًا؛ حيث أظهرت دراسة عام 2007، أن نحو نصف الألمان يلجؤون إليها. ولكن هل يساعد العسل والبصل …