المرأة

إذا كنت تعملين في ظروف عمل سيئة، احذري. فالأمر لا يتعلق بك أنت فقط، ولكن بأبنائك أيضا، وذلك وفقا لما كشفته دراسة جديدة. وأفاد البحث، الذي أجراه علماء من جامعة كارلتون، أن المعاملة وظروف العمل السيئة تنعكس سلبا على أساليب تربية الأمهات لأبنائهم. وجرت الدراسة على الأمهات العاملات، حيث طلب منهن القائمون على الدراسة مشاركة تجربتهن الشخصية مع البيئة السامة …

هل أنت من محبي الشمندر؟ هل الشمندر يعالج مرضى السكري؟ هل الشمندر يعالج فقر الدم؟ هل تضع الشمندر في نظامك الغذائي؟ الشمندر نوع من الخضروات الجذرية طعمه حلو فهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف؛ حيث يمكن إضافته إلى العديد من السلطات، ويمكن شويه أو سلقه وإضافته إلى الوجبات لإغناء قيمتها الغذائية. الشمندر غني بالفيتامينات “أ” A و”بي1″ B1 و”بي2″ B2 …

نوم الطفل له الكثير من الأهميّة لتعزيز نموّه العقلي والبدني، إذْ يقضي ثلاثة أرباع وقته في النوم، وهذا ما يستدعي من الأمّ ضرورة توفير المناخ المناسب لينول قسطاً وافياً منه. ولكن، ما يحيّر البعض من الأمّهات ويحثّهن على طرح العديد من الأسئلة حول نوم الطفل بمفرده… ما هو المكان الأنسب لنوم الطفل؟ ما هو العمر المناسب الذي يجب أن يفارق …

أظهرت دراسة حديثة أن تناول ما يصل إلى أربعة أكواب من القهوة يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة، وفق ما ذكرت صحيفة (ذي صن). ووجد الباحثون أنه حتى من يشربون القهوة منزوعة الكافيين يمكنهم الاستفادة بالقدر نفسه، ووفقا للنتائج، فإن شرب واحد إلى أربعة أكواب من القهوة يوميا يقلل من …

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الأطفال المولودين باستخدام علاجات الخصوبة لديهم مخاطر أعلى تصل إلى 11 ضعفًا للتغيرات الجينية. ووفقًا للموقع الطبى الأمريكي “HealthdayNews”، وجدت الدراسة الجديدة التى أجريت على الفئران من معهد ماجي للأبحاث النسائية، أن المشكلة تكمن على الأرجح في تكنولوجيا الخصوبة والأدوية وليس في عمر الأم. ووجدت الدراسة التي نُشرت اليوم في علم …

في الكثير من الأحيان تفضل النساء الحوامل الولادة الطبيعية دون اللجوء لاستخدام أدوية مسكنة لآلام المخاض، وذلك يعود للكثير من الأسباب. فيما يلي 4 أسباب رئيسية قد تدفع المرأة لاختيار طريقة الولادة الطبيعية، بحسب ما نقل موقع “فيري ويل فاميلي” الإلكتروني: １- تجنب المخاطر على الطفل تلجأ العديد من الأمهات لاختيار الولادة الطبيعية لأنهن يخشين من مخاطر الأدوية التي تستخدم …

من المهم جدًّا الحرص على تقديم المأكولات والمشروبات التي تمد طفلك بالطاقة والحيوية، ليقضي يومه الدراسي وهو بكامل النشاط والتركيز؛ لهذا جئنا لكِ بعدد من الوصفات الصحية التي تستطيعين إعدادها لطفلك ليتناولها في الصباح قبل ذهابه إلى المدرسة، أو وضعها في الـflask الخاصة به ليأخذها معه إلى المدرسة. من أهم المشروبات التي يمكن أن تمد طفلك بالطاقة: 1- كوكتيل البطاطا …

هل أنت من محبي الشمندر؟ هل الشمندر يعالج مرضى السكري؟ هل الشمندر يعالج فقر الدم؟ هل تضع الشمندر في نظامك الغذائي؟ الشمندر نوع من الخضروات الجذرية طعمه حلو فهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف؛ حيث يمكن إضافته إلى العديد من السلطات، ويمكن شويه أو سلقه وإضافته إلى الوجبات لإغناء قيمتها الغذائية. الشمندر غني بالفيتامينات “أ” A و”بي1″ B1 و”بي2″ B2 …

كشف موقع” boldsky “، أن العادات الصحية للأمهات يمكن أن تقلل من خطر السمنة لدى الأطفال، تشير الأرقام الحالية إلى ارتفاع سريع فى عدد المصابين بالسمنة فى الأطفال، على الرغم من أن الرقم أقل من عدد البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة، إلا أن السمنة لدى الأطفال نمت بمعدل أسرع من السمنة لدى البالغين، حيث تؤدى سمنة الأطفال إلى حدوث …

جاءت حمية النينجا؛ كواحدة من المجموعات اليابانية الهادفة لمحاربة من تتعدى أوزانهم 60 كيلوجرامًا، وبالتالي اجتهدوا على اتباع نمط حياة صحي، يتمثل في تناول نظام غذائي مثالي للحصول على جسم رشيق. يعتمد النظام الغذائي لحمية النينجا على تناول وجبتين فقط في اليوم، ولا بد أن تحتوي الوجبة على كمية كافية من الأرز، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات الطازجة. وحرصت حمية النينجا …