الرئيسية » المرأة (صفحه 9)

المرأة

كل مايخص المرأة

هذه الأعراض تنذر بسرطان المبايض

د ب أ – قال الدكتور كريستيان ألبرينغ إن سرطان المبايض غالباً ما يتم اكتشافه في مرحلة متقدمة، ما يحد من فرص العلاج. وأوضح طبيب أمراض النساء أن أعراض سرطان المبايض تتمثل في آلام غير مبررة في منطقة البطن وزيادة نطاق البطن والشعور الدائم بالامتلاء وتكرار التبول. وينبغي على المرأة استشارة الطبيب في حال حدوث الأعراض التالية بشكل متزامن، خاصة …

أكمل القراءة »

دراسة أمريكية: تلوّث الهواء يسبب.. السمنة

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن حياة الأطفال في المدن التي تمتلئ بالضباب والدخان يُزيد من ميلهم لتناول نوعية الأطعمة الدسمة التي تحتوي على دهون حين يصيروا بالغين. ووفقاً للدراسة التي نشرت نتائجها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية ونقلتها الوكالة الإيطالية، إن المستويات المرتفعة من الجسيمات المنبعثة من محطات توليد الطاقة وأنظمة العادم ترتبط بزيادة خطر تناول نظام غذائي عالي الدهون بنسبة …

أكمل القراءة »

طبيبة نفسية: المشاعر الإيجابية تحسن صحة القلب

هل نجوت مؤخرًا من نوبة قلبية؟ هل نجحت في تنظيم ضربات قلبك؟ هل سيطرت على ضغط دمك أخيرًا؟ إذا كنت أيًّا من هؤلاء فيجب أن تتفاءل وتشعر بالشكر وتزيد هذه المشاعر الإيجابية، لا العكس. فقد أظهرت الدراسات المتعددة وجود صلة بين المشاعر الإيجابية وصحة القلب؛ فمشاعر إيجابية كالرحمة قد تفيد قلبك، وقد تجعله ينبض أسرع أو أبطأ. وبحسب د. كارولين …

أكمل القراءة »

5 وسائل طبيعية لتفتيح البشرة الداكنة

يرغب الكثيرون من الرجال والنساء بالحصول على بشرة ناعمة ومشرقة على الدوام، لكن لون الجلد يتغير مع التقدم بالعمر. وإذا كنت تعانين من هذه المشكلة، نقدم لك مجموعة من الوسائل الطبيعية، التي تساعد على تفتيح البشرة الداكنة، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا: 1- الطماطم: تحتوي الطماطم على اللايكوبين، أحد مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس. وتجعل الجلد …

أكمل القراءة »

الحمل.. ماذا تتوقعين في كل ثلث منه؟

تقدم عيادة “آي في آي ميدل إيست للخصوبة” مجموعة من المعلومات لتوعية الحوامل بفترات الحمل الثلاث المختلفة والتغيرات، التي يجب أن تلاحظها الحامل خاصةً في الثلث الأول، لضمان حمل وولادة آمنة. ويتكون الحمل من ثلاثة مراحل تقسم إلى ثلاثة أرباع، المرحلة الأولى تبدأ من آخر يوم دورة شهرية قبل الحمل المرأة، وتتميز كل مرحلة بتطورات قد تشير إلى الحالة الصحية …

أكمل القراءة »

طرق تعزيز ثقة المراهق بنفسه

تعتبر مرحلة المراهقة هي المرحلة الانتقالية بين الطفولة والشباب، وهي من المراحل التي تحتاج لصبر من الوالدين في التعامل مع الابن والابنة والذي يفقد الواحد منهما ثقته بنفسه فهو يتأرجح في مشاعره ولا يدري كيف يتعامل مع نفسه كطفل أم كبالغ، ولذلك تقدم المرشدة النفسية ضحى زهير هذه النصائح لتعزيز ثقة المراهق بنفسه. توقفي عن لوم طفلك وقومي توجيه النقد …

أكمل القراءة »

ضغوطات العمل تصيب النساء بالبدانة

تؤكد العديد من الأبحاث بأن الوظائف المجهدة تدفع النساء إلى تناول المزيد من الطعام وبالتالي اكتساب المزيد من الوزن. وقد وجدت دراسة حديثة أجريت في جامعة غتنبرغ على أكثر من 3800 شخص بأن النساء اللواتي يعانين من أعباء العمل، هن أكثر عرضة لزيادة الوزن خلال 10 سنوات من بداية عملهن. ويعزو العلماء هذه الظاهرة إلى أن الشعور بالإرهاق والضغط النفسي …

أكمل القراءة »

ما هو معدل الاستحمام المناسب للرضع أسبوعيا ؟

ذكرت مجلة ألمانية، الاثنين، أنه من غير الصحي أن يستحم الرضع بشكل يومي، لأن بشرتهم حساسة للغاية، وهي أكثر رقة من بشرة البالغين بنسبة 30 بالمئة تقريبا. وأضافت مجلة “بيبي آند فاميليه” أن حساسية بشرة الرضع ترجع إلى عدم اكتمال نمو حاجز الحماية الطبيعي بالبشرة، ومن ثم تتعرض للجفاف على نحو أسرع في حال الاستحمام بشكل يومي. وأضافت المجلة المعنية …

أكمل القراءة »

أفضل 5 أطعمة للحفاظ على نضارة البشرة

يعتبر اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على عناصر غذائية مفيدة، أحد أهم العوامل التي تساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها. ومن هذا المنطلق أوردت صحيفة ميرور البريطانية، مجموعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة، على النحو التالي: 1- البيض يعتبر البيض من أكثر الأطعمة التي تساعد على نضارة البشرة لاحتوائه على اليود والنحاس وفيتامينات B2 و B12، وهي …

أكمل القراءة »

فوائد شرب الشاي في فصل الشتاء

يعدّ مشروب الشاي ثاني أكثر المشروبات التي تستهلك حول العالم، وتُحضّر جميع أنواع الشاي من نبات الكاميليا الصينية. ولا يحلو شرب الشاي إلا في فصل الشتاء خاصة مع جلسات الأهل والأصدقاء والأقارب، ولا تخلو جلسات الشتاء الباردة من الشاي الساخن، لأنَّه يعمل على تدفئة الجسم بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي يحتوي عليها، ومما يزيد من فائدته إضافة بعض النباتات المفيدة …

أكمل القراءة »