الرئيسية » المرأة

المرأة

كل مايخص المرأة

خبراء يحددون زيادة الوزن المناسبة خلال فترة الحمل

5d5fa331dcb4b

عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن أثناء الحمل، هناك جدل مستمر بين الخبراء حول النسبة الأمثل لهذه الزيادة، والحدود التي يمكن اعتبارها صحية أو غير صحية، في وقت تقول فيه الإرشادات الحالية الأمريكية، إن زيادة الوزن بالنسبة للنساء يجب أن لا تتخطى 40 رطلًا، استنادًا إلى مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل، ولكن هناك تباين كبير في زيادة الوزن بين النساء، بالإضافة …

أكمل القراءة »

كيف تنتزع ابنك من أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية بهدوء؟

610033_e

في حين أنه يجب ألا يتم منع الطفل الصغير بالكامل من الأجهزة الإلكترونية، يجب أن يقتصر الوقت أمام الشاشات سواء هاتف ذكي أو جهاز لوحي أو تلفزيون، على نصف ساعة إذا كان دون الخامسة، بحسب مبادرة ألمانية جديدة تقدم النصح للآباء والمعلمين بشأن استخدام الأطفال لوسائل الإعلام الإلكترونية. ولكن كيف يمكن للآباء إبعاد طفل متسمر أمام شاشة جهاز إلكتروني؟ تنصح …

أكمل القراءة »

نصائح مفيدة لاستحمام الرضيع في شهره الأول

609550_e

أوصى الدكتور أولريش فيجلر الآباء بالإمساك بالرضيع بصورة سليمة داخل حوض الاستحمام وأوضح كيفية القيام بذلك بقوله: “ينبغي على الآباء وضع الطفل الصغير على ساعدهم والإمساك برأسه جيداً، على أن يقوموا بتحريكه في الماء برفق، حيث تُعجب هذه الحركة المتمهلة الرضيع وتجعله يتعود على الماء”. وشدد طبيب الأطفال الألماني على ضرورة تغطية بقية السُرة، كي لا تحدث التهابات، لافتاً إلى …

أكمل القراءة »

اكتشاف رحمين لمريضة سعودية واستخراج ورم بطول 13 سم

622013_e

في حالة تعد من الحالات نادرة الحدوث حيث قام أطباء النساء والولادة بمستشفى الملك فهد المركزي بجازان من اكتشاف وجود رحمين منفصلين داخل تجويف الحوض لدى مريضة في العقد السادس من العمر. وفي التفاصيل؛ قال الطبيب المعالج مدير صحة جازان استشاري نساء وتوليد الدكتور عبد الله نجمي إن المريضة كانت تعاني بعض الآلام في منطقة البطن والحوض وبعد إجراء الفحوص …

أكمل القراءة »

قائدة سفن أنقذت مهاجرين ترفض تكريما من باريس

20190822012005698

رفضت قائدة ألمانية لسفن أنقذت حياة مئات المهاجرين في البحر المتوسط، أرفع جائزة مدنية في باريس، متهمة المدينة بالنفاق في معاملة المهاجرين. ومنحت باريس بيا كليمب وزميلتها كارولا راكيتي وسام العرفان الفرنسي في يوليو لشجاعتهما المتكررة في إنقاذ المهاجرين رغم جهود إيطالية لمنعهما. وقالت كليمب في بيان على موقع فيسبوك «لا نحتاج إلى سلطات تقرر من هو البطل ‬‬‬ومن هو …

أكمل القراءة »

دراسة أمريكية.. نقص فيتامين «د» يجعل الأطفال أكثر عدوانية في المراهقة

621987_e

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن نقص مستويات فيتامين “د” في مرحلة الطفولة المتوسطة، يمكن أن يؤدي إلى زيادة السلوك العدواني، بالإضافة إلى اضطرابات المزاج القلق والاكتئاب في مرحلة المراهقة. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ميشيجان الأمريكية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Journal of Nutrition) العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الفريق 3202 من الأطفال في المرحلة الابتدائية، وكانت أعمارهم …

أكمل القراءة »

4 أوجاع تواجهها الأم بعد الولادة وطرق تخفيفها

612493_e

تولد فرحة كبيرة مع خروج المولود إلى النور، لكن مع بدء واجبات رعاية الطفل تدريجياً تظل مجموعة من الآلام والأوجاع تواجه الأم، وينتهي بعضها خلال أسبوعين أو 3 أسابيع. إليك ما تحتاجين معرفته عن آلام ما بعد الولادة: المهبل. تحتاج منطقة المهبل وقتاً للشفاء بعد الولادة، ويعتبر هذا الألم من الأكثر شيوعاً بعد الإنجاب خاصة إذا قام الطبيب بعمل شق …

أكمل القراءة »

باحثون: الشاي والتفاح يحميان المدخنين من السرطان

5d5ac757a448b

يقول المثل الإنجليزي إن تناول تفاحة يوميًّا يجعل الإنسان يستغني عن الطبيب، وهو المثل الذي يبدو أن دراسة دولية حديثة أكدت أنه ليس من فراغ، خاصة فيما يتعلق بالمدخنين ومتعاطي المشروبات الكحولية، خاصة إذا تم تناول التفاحة مع كوب من الشاي أيضًا؛ لأن كلًّا من التفاح والشاي غنيان بما يعرف بمركبات فلافونيد، والتي تحمي من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. وأوضح …

أكمل القراءة »

وصفات لعلاج حروق الشمس والحروق البسيطة

589821_e

قد تصابين وعائلتك ببعض الحروق في فصل الصيف مع التعرض للشمس. فكري بالاستعانة بالزيوت العطرية الأساسية لعلاج سريع ولطيف. تعتبر حروق الجلد أكثر الحوادث المنزلية تكراراً. وحروق الدرجة الأولى تصيب البشرة السطحية ويتجلى مظهرها بالاحمرار والحرارة المنبعثة من الجلد. وحروق الدرجة الثانية تدمر البشرة وتؤثر على الأدمة، وهي مؤلمة وتظهر على شكل قطع بارزة مملوء ة بالماء.إشارة إلى أن الحروق …

أكمل القراءة »

خبراء تغذية يوضِّحون أضرار التوقُّف عن تناول الخبز يوميًّا

5d59398561b2b

كشف خبراء تغذية، أنّ التوقُّف عن تناول الخبز بشكل يومي يعتبر سببًا لخسارة الجسم مصدرًا سريعًا للطاقة، ويؤدّي إلى الشعور بالإرهاق والميل للكسل. ونقلت مواقع طبية متخصّصة عن الخبراء تأكيدهم أنّ الأشخاص الذين يتخلون عن الكربوهيدرات في وجباتهم، يعانون من أعراض تشبه أعراض الإصابة بالإنفلونزا كالضعف الشديد والغثيان والنعاس، فضلًا عن إصابتهم بالإمساك لما تَحْتويه الكربوهيدرات من ألياف. وتساعد الكربوهيدرات …

أكمل القراءة »