الرئيسية » المرأة (صفحه 4)

المرأة

كل مايخص المرأة

النوم بوجود إضاءة قد يزيد من وزن النساء

هل تحب النوم بغرفة مظلمة أم أنك تترك بعض الإضاءة، مثل التلفاز أو المصباح؟ إن كنت تنام بوجود الإضاءة فهذا الخبر موجه لك. كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (JAMA Internal Medicine) أن نوم النساء في غرفة بوجود إضاءة، سواء من التلفاز أو المصباح، قد تساهم في رفع وزنهن. وأشار الباحثون القائمون على الدراسة، أن التجربة التي قاموا …

أكمل القراءة »

طرق بسيطة لتعليم طفلك المبادىء والقيم

هل تقضين الوقت مع طفلك في التحدث عن القيم والمبادئ التي تعتمدها أسرتكم فيما يشبه المحاضرات؟ بالتأكيد أنكِ حسنة النية، ولكن هذه الطريقة لن تجدي نفعاً خاصة مع تقدّم طفلك في العمر. والخبر الجيد هو أنكِ تملكين الكثير من الفرص التي يمكنك من خلالها تمرير المبادئ والقيم التي تعبّر عن هوية أسرتك. وفيما يلي، 5 طرق بسيطة يمكنك من خلالها …

أكمل القراءة »

هل يساعد الملح على تخفيض الوزن؟

تؤكد نتائج دراسة أمريكية على أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، التقليل من كمية الملح المستهلكة يوميا، وفي نفس الوقت تدحض الرأي القائل إن الملح يساهم في تخفيض الوزن. وتفيد مجلة Hypertension، بأن الطعام المالح يحفز الشعور بالعطش، ما يؤدي إلى تناول كمية كبيرة من السوائل، وتقليديا ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم التقليل من استهلاك …

أكمل القراءة »

انخفاض الوزن عند الولادة يجعل الأطفال أكثر عرضة لأمراض القلب

حذر باحثون أن انخفاض الوزن عند الولادة لا يرتبط فقط بالنتائج الصحية السيئة في البداية ولكن أيضًا بالظروف الصحية المزمنة في وقت لاحق من الحياة. وقال براشانت باتيل، استشاري أمراض القلب للأطفال في مستشفى كامينيني في حيدر أباد بالهند: “يرتبط انخفاض عدد المواليد الجدد بأمراض القلب الخلقية أوعلى المدى الطويل، ويزيد خطرالإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل احتشاء عضلة القلب”. …

أكمل القراءة »

“كتفك” قد يكشف احتمال إصابتك بمرض مزمن!

يعد داء السكري النوع 2 النتيجة المباشرة لعدم إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو عدم إنتاجه على الإطلاق في الجسم. ويلعب الأنسولين، الذي ينتجه البنكرياس، دورا أساسيا في تنظيم مستويات السكر في الدم، التي تزيد من خطر حدوث مضاعفات لا رجعة فيها حال عدم انتظامها، مثل أمراض القلب. لذا، يجب أخذ الحذر حول العلامات المرتبطة بارتفاع مستويات السكر في الدم، …

أكمل القراءة »

6 وصفات من هلام الصبار للحصول على شعر كيرلي

جيل الصبّار من أكثر الوسائل التي يمكنكِ تطبيقها للحصول على تسريحة شعر كيرلي رائعة، كما أنه يساعد على نمو الشعر ويزيد من لمعانه، إذ يحتوي على الأحماض الأمينية والبروتينات التي تقوي الشعر، كما أنه مفيد للحفاظ على رطوبة الشعر ويقوي جذور بصيلاته. لهذا يمكنكِ بكل بساطة اعتماده للشعر الكيرلي ليحافظ على تموجات شعرِك. جل الصبّار: تعتمد هذه الوصفة على جل …

أكمل القراءة »

انطلاق المنتدى التاسع للشابات تحت شعار «مسيرتنا الخليجية»

انطلقت اليوم الاربعاء فعاليات المنتدى التاسع للشابات تحت شعار “مسيرتنا الخليجية” بمشاركة وفود تمثل دول مجلس التعاون وتستمر اعماله حتى الاحد المقبل في مقر جمعية المرشدات الكويتية. وقالت رئيسة لجنة مرشدات دول مجلس التعاون ورئيسة جمعية المرشدات الكويتية هند الهولي في كلمة في افتتاح المنتدى ان اهتمام القيادة العليا بالشباب نابع من ايمانها بأنهم اساس التنمية المستدامة وركيزتها كونهم من …

أكمل القراءة »

نصائح غذائية وصحية لمساعدة الطفل على التركيز

مع اقتراب فترة الاختبارات تبحث الأمهات عن كل ما يفيد أطفالهن لتقوية ذاكرتهم ومساعدتهم على التركيز. ولكن فترة ما قبل الاختبار لا تعتبر فترة كافية لتهيئة الطفل صحياً وعقلياً لما يحتاجه من الغذاء، فمن الأساس يجب أن تضع الأم في بالها أن العقل السليم في الجسم السليم. لذا التغذية الصحية يجب أن تكون طوال الوقت وليست موسمية. الأخصائية والاستشارية في …

أكمل القراءة »

خطوات لتعليم طفلك الثقة بالنفس واتخاذ القرارات الصحيحة!

يعد اتخاذ القرارات الجادة أمرًا بالغ الصعوبة لدى الكبار لما فيه من تردد وحيرة فى كثير من الأحيان، لأنه يتطلب العديد من الخطوات حتى لا يصبح عشوائيًّا واندفاعيًّا، فاتخاذ القرارات ليس وليد اللحظة، ولكنه بحاجة لمهارات تُكتسب بالتعلم، فإذا كان اتخاذ القرار السليم محيرًا بالنسبة للكبار، فما بالكم بالأطفال قليلى الخبرة! لذا إليكم خطوات رائعة لتعليم الأطفال الثقة بالنفس واتخاذ …

أكمل القراءة »

5 طرق لتقوية علاقة أطفالكِ بأجدادهم!

العلاقة الجيدة بين الأطفال وأجدادهم مفيدة، حيث يقدّم الأجداد للأطفال الحب والدعم ويشجعونهم ليصبحوا أفضل، لذا عليكِ العمل على تعزيز علاقة أطفالك بأجدادهم. وفيما يلي، 5 طرق تساعدك على تقوية علاقة أطفالك بأجدادهم: 1- إرسال الصور أرسلي صور أطفالك لأجدادهم، وعلّميهم كيفية إرسال صورهم بأنفسهم عندما يصيروا أكبر، صور أعياد الميلاد، المناسبات المهمة، أو حتى الصور اليومية الممتعة، هذا يساعد …

أكمل القراءة »