الرئيسية » المرأة (صفحه 4)

المرأة

كل مايخص المرأة

6 أطعمة عليك تجنبها في شهر رمضان

614263_e

شهر رمضان من أفضل الشهور لمراجعة العادات الغذائية المتبعة، والإبتعاد عن تلك الخاطئة، التي تمنع الجسم من الحصول على فوائد الصوم. وفي هذا المقال نقدم لكم قائمة ببعض الأطعمة التي يجب يجب الإبتعاد عنها نهائياً في شهر رمضان، لأنَّها تعمل على زيادة الشعور بالخمول وتضرُّ بصحة الجهاز الهضمي، وتعيق عملية تنقية الجسم من السموم لإحتوائها على الكثير من المكونات غير …

أكمل القراءة »

الوقت المناسب لبقاء الأطفال «دون الخامسة» أمام الشاشات

5cc694724f148

أصدرت منظمة الصحة العالمية مؤخرًا أول إرشادات لها على الإطلاق بشأن مقدار الوقت الذي يجب أن يحصل عليه الأطفال دون سن الخامسة أمام الشاشات، مؤكدة أنه يجب على الأطفال دون هذا السن ألا يقضوا أكثر من ساعة يوميًّا في مشاهدة الشاشات، وأن أقل من ذلك الرقم هو الأفضل. وتشبه هذه الإرشادات إلى حد ما نصيحة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، التي …

أكمل القراءة »

4 فوائد نفسية للرقص

614265_e (1)

يحتفل العالم بعد أيام باليوم العالمي للرقص، باعتباره ملمحاً أصيلاً من التراث الإنساني. فلا تكاد ثقافة عالمية تخلو من أحد فنون الأداء الجماعي.. تأمل مثلا العيالة في الإمارات، والتحطيب في مصر، والتارانتيلا في إيطاليا والمورابيليسا في غينيا.. مهما تباعدت الثقافات والأزمان يظل هناك فن إيقاعي حاضر.. وهو ما يدل عن كونه احتياجاً نفسياً طبيعياً عابراً للثقافات. أصبحت «سيكولوجية الرقص» مبحثاً …

أكمل القراءة »

ألعاب الفيديو خطيرة على الفتيات.. لا على الفتيان

614053_e

وجدت دراسة أمريكية نرويجية حديثة أن ألعاب الفيديو لا تؤثر سلباً على التطور الاجتماعي للأولاد وعلاقتهم مع الآخرين بقدر تأثيرها على البنات اللاتي يجدن صعوبة في إقامة صداقات في وقت لاحق من حياتها. وشملت الدراسة التي أجرتها جامعتي كاليفورنيا والجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا، أكثر من 870 طفل من عمر 6 سنوات وحتى 12 عاماً، قامت بمراقبتهم، بالتعاون مع الآباء والمعلمين. …

أكمل القراءة »

الشخير أثناء النوم ليس حكراً على الرجال

614149_e

يذهب الرأي السائد منذ وقت طويل إلى أن الشخير أثناء النوم مشكلة تتعلق بالرجال بشكل عام.. لكن دراسة جديدة كشفت أن النساء أيضاً يمكن أن يعانين من نفس المشكلة وبنفس الشدة. ولا تعترف النساء عادة بأنهن يصدرن أصوات الشخير خلال النوم وحتى عندما يفعلن ذلك فإنهن يصممن على أن شخيرهن لا يكون مرتفعاً مثل الرجال وهو ما تبين عدم صحته. …

أكمل القراءة »

معهد المرأة: انطلاق فعاليات ملتقى الأصم الكويتي الـ3 «مسؤوليتكم توظيفي» بعد غد

614156_e

تنطلق فعاليات ملتقى الأصم الكويتي الثالث بعنوان (مسؤوليتكم توظيفي) غدا الثلاثاء والذي ينظمه معهد المرأة للتنمية والسلام بمناسبة أسبوع الأصم العربي ال44 للتعرف على احتياجات الأصم. وقالت رئيسة المعهد كوثر الجوعان في تصريح لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) يوم الأحد ان هذا الملتقي الانساني الهام يعقد في ظروف شديدة الأهمية حيث تتسابق الدول العربية لتعزيز تواجد فئة الصم وضعاف السمع بقوة …

أكمل القراءة »

ما أسباب تأخّر الحمل؟

614056_e

تتضمن مجموعة العوامل التي تقلل فرص حدوث الإخصاب بعض الأمور التي قد لا تخطر على البال، مثل ارتفاع مستوى الكولسترول لدى الزوجين. كما أن نمط التغذية الذي يتضمّن الكثير من الأكلات السريعة والجاهزة قد يكون عائقاً هو الآخر. ومن ناحية أخرى تساعد بعض الإجراءات على زيادة فرص الحمل مثل: التخسيس، وتنويع الأطعمة، والابتعاد عن التبغ والكحول، والجماع خلال أيام الخصوبة، …

أكمل القراءة »

3 خطوات لتطبيق المناكير كالمحترفين تمامًا

614000_e

بإمكانك من الآن فصاعداً تطبيق المناكير بطريقة احترافية من دون الحاجة الى الذهاب لصالونات التجميل، لا سيما إذا كنت امرأة عاملة ولا تملكين الوقت الكافي لتقصديها. حيث سنقدم لك في هذا المقال ثلاث خطوات كفيلة بجعلك تطبقين المناكير في المنزل كالمحترفين. 1- تنظيف الأظافر: للحصول على أظافر أنيقة، تكمن الخطوة الأولى في تنظيف الأظافر جيداً من آثار المناكير، ومحيطه من …

أكمل القراءة »

تحذير من ارتداء نفس الحذاء كل يوم

614060_e

حذر الدكتور توماس شنايدر من ارتداء نفس الحذاء كل يوم، حيث يتسبب ذلك في التحميل على الأربطة والعظام والعضلات من جانب واحد فقط، الأمر الذي يضر بصحة الأقدام. لذا ينصح جراح العظام الألماني بتغيير الحذاء بانتظام، مع مراعاة ارتداء أحذية ذات كعوب مختلفة للتحميل على الأقدام بشكل متغير، ومن ثم تقوية بنيتها. كما أكد شنايدر على أهمية أن يكون مقاس …

أكمل القراءة »

حافظي على بشرة جسمك ناعمة في رمضان

614002_e

يؤثر الصيام ونظام الغذاء خلال شهر رمضان والذي يختلف تماماً عما اعتاد الجسم عليه خلال السنة، على صحة الإنسان وبشرته كذلك. ولكي تحافظين على جسم ذات ملمس ناعم وبشرة مرنة، عليك القيام ببعض الخطوات التي تساعد بشرتك في الحفاظ على صحّتها خلال شهر الصوم. 1- أكثري من شرب الماء كريمات الترطيب الخاصة بالجسم لا تكفي وحدها لترطيب البشرة. بعد انقطاع …

أكمل القراءة »